Todos
nós concordamos que manter o foco em alguma coisa não é fácil. Uma das coisas
mais importantes para alcançar o sucesso em qualquer área, é o foco.
A
palavra foco provém do latim focus e significa “fogo/lume”. Mas
qual é a importância do fogo para nós agora?
Aparentemente
nenhuma, mas se você pensar um pouco, o que está ao redor do fogo fica mais
visível e nós usamos a luz (do fogo) para iluminar determinado ponto. E foco é ter
um objetivo, uma meta, ou melhor, clarificar uma idéia de modo que ela seja bem
destacada.
Existem
várias formas de conseguir manter o seu foco (o seu fogo) apontado somente para
uma direção. Existem algumas coisas básicas que são indispensáveis na hora de
manter o foco em alguma coisa.
Um dos meios para ser inteligente é ser uma
pessoa focada primeiro.
A
lista abaixo vai ajudar você a manter o foco tanto nas tarefas diárias quanto
em metas que pretende alcançar no futuro:
1- Um objetivo claro
Para
manter o foco primeiro você precisa de um objetivo, não importa se parece mais
um dos seus sonhos inalcançáveis, você apenas precisa de um objetivo.
E
esse objetivo deve estar claro na sua mente. A maioria das pessoas não chega a
cumprir as suas metas justamente porque o seu objetivo não esta claro em suas
mentes.
Na
verdade, as nossas mentes estão sempre a criar idéias e todas essas idéias são
muito boas a nosso ver e nós queremos colocar todas em prática de uma única
vez, o que acaba não dando muito certo.
Quando
a nossa atenção esta dispersa entre várias “boas idéias” nós acabamos por não
começar nenhuma, justamente porque elas não estão claras em nossas mentes.
Conforme
você sabe, uma lanterna não pode focar em dois ou mais pontos ao mesmo tempo, e
isso funciona também para nós humanos. Nós não podemos ter dois ou mais
objetivos ao mesmo tempo e esperar que todos sejam bem executados.
...
Ou esse objetivo ou aquele, a escolha é sua.
Já
escolheu? Se já tem um então é hora de partir para o segundo ponto da nossa
lista:
2- Motivação
Você
já deu um enorme passo ao definir o seu objetivo, mas tem algo que caminha de
mãos dadas com o objetivo, a motivação.
Por
que você quer alcançar esse objetivo? Pense na resposta dessa pergunta
profundamente, porque ela vai ser muito útil para você.
Se
já tem a resposta vamos continuar...
Eu
imagino que você tenha escolhido algo que te motive de verdade.
Para
você ter certeza que respondeu corretamente a pergunta que fiz anteriormente,
você só precisa dizer isso em voz alta, se ao dizer você se sentir ansioso,
então a sua resposta estava certa, se não sentiu nada, refaça o exercício com
outras respostas até sentir...
Para
uma pessoa que quer encontrar um trabalho a resposta para essa pergunta seria:
-
Dar um futuro melhor aos meus filhos;
-
Deixar meus pais orgulhosos de mim;
-
Realizar meu sonho de infância;
-
Fazer o que amo, etc.
Note
que eu não falei em dinheiro. Claro que se você começar a trabalhar vai ganhar
dinheiro e ele é importante, mas o mais importante é a sua família e a sua
dignidade não é mesmo? Claro - você responderia.
Você
tem que encontrar os gatilhos motivacionais certos para você, porque se você
usar gatilhos motivacionais errados, eles simplesmente não vão motivar você.
Concorda?
Agora
que você já encontrou os gatilhos motivacionais certos, vamos para o próximo
ponto:
3- Lista de coisas a fazer
Você
precisa de uma lista que contém as coisas que precisa fazer para alcançar o seu
objetivo. Durante o dia você deverá fazer várias coisas, e uma lista seria
muito útil para ajudá-lo a se organizar melhor e com isso concluir todas as
tarefas.
Para
você que tem uma meta para o futuro...
De
nada vale ter um objetivo e uma motivação, mas não saber o que fazer. Se você
ainda não sabe o que fazer, eu tenho um exercício que vai ajudá-lo (a) a saber
exatamente o que fazer.
Primeiro:
escreva seu objetivo num papel e suas motivações em outro papel.
Segundo:
cole esses papeis em algum lugar que você consiga ver todos os dias. Pode ser
na parede do seu quarto.
Terceiro:
leia em voz alta para você mesmo todos os dias.
Se
você colocar em prática o exercício que lhe recomendei, várias idéias
apareceram instantaneamente. Parece não ter sentido o que acabo de lhe falar,
mas acredite, funciona comigo e vai funcionar para você.
Lendo
diariamente o seu objetivo, você estará programando a sua mente a focar apenas
naquele objetivo. Os gatilhos motivacionais vão fazer com que você queira
partir para a ação.
Se
a sua mente já foi programada e você já está pronto para meter as mãos no
trabalho, as coisas a fazer simplesmente vão aparecer, por quê? Porque o
universo nos dá tudo que pedimos...
Já
trabalhamos grande parte do seu foco, mas agora vamos abordar uma coisa que
simplesmente pode estragar tudo que já fizemos:
4- Procrastinação
Pare
agora de procrastinar!
Você
já avançou grande parte do caminho ao estabelecer uma meta, ao criar gatilhos
motivacionais e ao criar uma lista de coisas a fazer, mas tem uma coisa que se
você fizer tudo o que já falamos anteriormente não vai ter efeito nenhum: a procrastinação.
Vamos
falar sério agora...
Quantas
vezes você já interrompeu alguma tarefa para entrar no facebook/whatsapp? Milhares de vezes! Seria a resposta certa não é
mesmo? Eu não preciso ter dados estatísticos para dizer que a maioria das vezes
que você fez isso não terminou o que fazia.
Segundo
a Wikipédia, a procrastinação é o
ato de adiar uma ação. E é exatamente
isso que a maioria das pessoas faz: adiar ações. Mas por que você faz isso? Por
que você teima em cair nessa tentação que sempre acaba mal?
Para
acabar com a procrastinação, sempre que você pensar em dar uma olhada no
facebook no meio de uma tarefa leia os seus gatilhos motivacionais. Eles vão
acabar com essa sua “pequena vontade” num instante.
Pare
de interromper algo importante para dormir, assistir, jogar ou mexer o
telefone. Tudo tem o seu tempo.
5- Aprenda a dizer não
Simplesmente
diga não a tudo aquilo que vá te afastar do seu objetivo.
Quando
aquele seu amigo lhe ligar para conversar no momento em que está a cumprir com
algum dos seus afazeres, diga que não esta disponível. Quando pensar em entrar
no Facebook diga não à você mesmo.
Quando
pensar em desistir, diga não. O seu não vai dar a você mais tempo para fazer
aquilo que realmente é importante.
Você
também deve mudar a sua mente para conseguir manter o foco, então a partir de
hoje pense assim:
- O
sucesso está na sua mente.
-
Você cria suas oportunidades.
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o que você achou das dicas nos comentários.